Sophrologie à La Queue-en-Brie (94510)

Qu'est ce que la sophrologie?

La sophrologie est un véritable outil dans la connaissance de soi, et l'atteinte d'un mieux être.

Basée sur l'écoute des ressentis grâce à des exercices de respirations, de mouvements doux et de visualisations positives, la sophrologie permet de prendre conscience de son potentiel, des ses propres ressources, et de les développer.

Crée par un neuropsychiatre, Dr Alfonso Caycédo, elle trouve son inspiration dans diverses techniques comme la méditation, la relaxation, l'autosuggestion, l'hypnose...

Forte de ces inspirations elle s'adapte parfaitement à chacun quelque soit l'âge, le besoin et la connaissance de soi.

En savoir plus, me contacter

Prendre rdv sur Crenolib

Dans quelles situations je peux vous accompagner?

Si vous souhaitez trouver vos réponses à une problématique, ou si vous souhaitez trouver vos moyens d'atteindre un objectif :

- Qu'il s'agisse d'un objectif précis, individuel, de couple, personnel ou professionnel

- Qu'il s'agisse d'une quête de développement personnel- professionnel, de vos performances, d'une meilleure connaissance de vous, mon travail sera de vous accompagner, de vous guider avec les outils dont je dispose (sophrologie et olfactothérapie) pour répondre à vos besoins.

Quelques exemples de "besoins":

- Gérer ses émotions: gérer le stress, diminuer l'anxiété, ...

- Gérer un deuil,

- Accompagner un changement de vie,

- Retrouver un état de bien être au quotidien,

- Combattre les addictions,

- Améliorer la qualité du sommeil,

- Préparer une échéance: sportive, examen...

- Accompagner une grossesse, avant, pendant, après...

- Maîtriser son poids,

- Améliorer ses performances, ...

- Accompagner un traitement médical, etc etc ....

Comment je vous accompagne ?

Je vous propose un accompagnement personnalisé, qui répond à votre besoin.

Le temps consacré à l'atteinte de votre objectif est la clef de votre réussite. Avec moi, vous apprendrez à utiliser les outils que je vous donne en séance afin de les intégrer dans votre quotidien, et de pouvoir y faire appel en cas de besoin.

Le but est qu'au fil des séances et de l'accompagnement que je vous propose vous deveniez autonome dans leur utilisation et que vous n'ayez plus besoin de moi.

J'adhère au code de déontologie des sophrologues, et suis donc soumise au respect du secret professionnel.

Ce dernier ne peut être levé qu'au regard des dispositions prévues par la loi.

Attention, la sophrologie ne se substitue pas à un avis, ou accompagnement médical selon les cas.

Qu'est ce que la sophrologie?

La sophrologie est un véritable outil dans la connaissance de soi, et l'atteinte d'un mieux être.

Basée sur l'écoute des ressentis grâce à des exercices de respirations, de mouvements doux et de visualisations positives, la sophrologie permet de prendre conscience de son potentiel, des ses propres ressources, et de les développer.

Crée par un neuropsychiatre, Dr Alfonso Caycédo, elle trouve son inspiration dans diverses techniques comme la méditation, la relaxation, l'autosuggestion, l'hypnose...

Forte de ces inspirations elle s'adapte parfaitement à chacun quelque soit l'âge, le besoin et la connaissance de soi.

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Dans quelles situations je peux vous accompagner?

Si vous souhaitez trouver vos réponses à une problématique, ou si vous souhaitez trouver vos moyens d'atteindre un objectif :

- Qu'il s'agisse d'un objectif précis, individuel, de couple, personnel ou professionnel

- Qu'il s'agisse d'une quête de développement personnel- professionnel, de vos performances, d'une meilleure connaissance de vous, mon travail sera de vous accompagner, de vous guider avec les outils dont je dispose (sophrologie et olfactothérapie) pour répondre à vos besoins.

Quelques exemples de "besoins":

- Gérer ses émotions: gérer le stress, diminuer l'anxiété, ...

- Gérer un deuil,

- Accompagner un changement de vie,

- Retrouver un état de bien être au quotidien,

- Combattre les addictions,

- Améliorer la qualité du sommeil,

- Préparer une échéance: sportive, examen...

- Accompagner une grossesse, avant, pendant, après...

- Maîtriser son poids,

- Améliorer ses performances, ...

- Accompagner un traitement médical, etc etc ....

Comment je vous accompagne ?

Je vous propose un accompagnement personnalisé, qui répond à votre besoin.

Le temps consacré à l'atteinte de votre objectif est la clef de votre réussite. Avec moi, vous apprendrez à utiliser les outils que je vous donne en séance afin de les intégrer dans votre quotidien, et de pouvoir y faire appel en cas de besoin.

Le but est qu'au fil des séances et de l'accompagnement que je vous propose vous deveniez autonome dans leur utilisation et que vous n'ayez plus besoin de moi.

J'adhère au code de déontologie des sophrologues, et suis donc soumise au respect du secret professionnel.

Ce dernier ne peut être levé qu'au regard des dispositions prévues par la loi.

Attention, la sophrologie ne se substitue pas à un avis, ou accompagnement médical selon les cas.

Pour les particuliers

Petits ou grands, la sophrologie s'adapte à tous.

Accompagnements individuels

Au cabinet, à votre domicile, je vous propose un accompagnement individuel, sous forme de séances (en moyenne 8-10 séances).

Ateliers - Suivis collectifs

Au cabinet, ou dans un lieu dédié, je propose des ateliers thématiques, ou des suivis en groupe.
Les ateliers abordent un thème choisi par mes soins (ex: se détendre ).
Les suivis collectifs répondent à une problématique commune aux membres du groupe et font l'objet de plusieurs séances.

Séances individuelles
de sophrologie :

Adulte

1ère séance 1h30 / séances suivantes 1h

Enfant

1ère séance 1h / séances suivantes 45 min

Tarifs

* enfants (jusque 11 ans) 50€
* adultes 60€

Adultes

Que vous ayez un objectif précis, ou que vous soyez en quête de développement personnel- professionnel, je peux vous accompagner pour répondre à votre besoin.

Prise de rendez-vous

Enfants, dès 5 ans

Parce que les outils de la sophrologie sont simples à comprendre et à utiliser, et parce que la sophrologie est adaptable à tous, elle à sa place auprès des enfants- adolescents, quelque soit l'âge (dès 5 ans).

Prendre rendez-vous

En entreprise

Avec la pratique de la sophrologie en entreprise il est possible d'accompagner l'ensemble des protagonistes.

* Accompagner les salariés dans la gestion du stress, la conduite du changement, l'optimisation de leurs capacités(concentration, productivité...), afin de générer un climat de travail propice au développement...

Les études prouvent qu'un climat social plaisant, et des salariés motivéssont des facteurs de baisse des arrêts de travail, de diminution des dépressions et du turn over.

* Accompagner les chefs d'entreprises, responsables: la sophrologie se met au service de votre efficacité.

Trouver l'assurance, la confiance nécessaire à la conduite de projet, la prise de parole en public, développer votre potentiel.

Qu'il s'agisse de gérer une équipe, de gérer vos émotions, ou encore d'accroître vos capacités, la sophrologie vous accompagne pour aller chercher en vous les ressources nécessaires.

Prendre rendez-vous

Céline ROBIN est spécialisée en sophrologie

Sophrologie à La Queue-en-Brie (94510)

Qu'est ce que la sophrologie?

Dans quelles situations je peux vous accompagner?