Sur cette page vous trouverez des accompagnements ciblés disponibles en ligne, répondant à des thématiques que vous rencontrez fréquemment.
Pour vous qui êtes confrontés à des tracas quotidiens, qui aimeriez avoir des techniques pour les aborder plus sereinement, ces accompagnements vous seront dédiés !
Pratiquez à votre rythme, au quotidien, grâce à des méthodes simples et efficaces.
Je vous guiderai pas à pas !
Qu'il s'agisse pour vous de compléter votre suivi au cabinet, de découvrir en partie ce que peut-être la sophrologie, ou de mettre en place quelques techniques pour améliorer votre quotidien, c'est ici que ça se passe !
Avec la Série Sophro Dynamique, je vous propose de vous accompagner à distance, pas à pas, dans l'atteinte de votre objectif.
1 épisode = 1 objectif
Dans chaque épisode je vous accompagne grâce à des vidéos dans lesquelles je vous explique ce que vous aurez à mettre en place, et des audios téléchargeables qui vous permettrons d'être totalement autonomes tout en ayant un accès illimité au contenu de votre accompagnement !
Je reste disponible à tout moment pour répondre à vos questions en cas de besoin...
Episode 1: J'évacue mes peurs.
Episode 2: Je me débarrasse de ma colère.
Episode 3: 4 boucliers contre la fatigue.
Dans cette vidéo je vous parle du stress, de l'incidence de la respiration sur ce dernier, et vous propose un "exercice" à mettre en place au quotidien, ou au besoin :-)